自分と向き合う…？

こんにちは！

今回は、「意識高い系」の方の「ありのままの自分を愛しましょう」

というマインドについて

心理カウンセラーとしての私の疑問をお話ししていこうと思います。

 

「ありのままの素の自分」を、認め、愛し、受け入れましょう

そうすることによって、生きることが楽になり、幸せになれる。

最近のＳＮＳやエッセイ集ではよくそんな言葉を目にします。

・・・でも、どうやって？

自己啓発本を読む？

理想の自分に近づくために、努力する？（勉強したり、ダイエットしたり）

それを実践することで、達成感や幸福感は得られるかも。

それもいいかもしれない

 

ですが、「否定して、愛せなくて、受け入れられない自分」も含め

「ありのままの素の自分」ということも分かってほしいです。

 

本当に自分と向き合いたいと思うなら

自己啓発本を読む前に、理想の自分に近づく努力をする前に

「否定して、愛せなくて、受け入れられない自分」がいるということを

知ること。

そしてそのことを、誰かに話してみること。

友達、親、兄弟、先生、上司、他人でも構いません。

話すことが自分を受け入れる第一歩になります。

知っている人に話すのが嫌だな～とか恥ずかしいと感じる場合は

カウンセリングを専門に行っているサロンに

おしゃべりをする感覚で行ってもいいかもしれない

そういったサロンは、守秘義務があるので、誰にも言えなかった秘密も安心してお話できますよ。

私も那覇でサロンをしているので、お気軽にお電話してみてください。(^^♪

 

Be Okay 松田より